牛奶可以做什么食物
奶酪棒，准备一口小奶锅，锅中加入纯牛奶、白糖和芝士片，将其加热至完全融化。将吉利丁片用凉水泡软，放入牛奶中，搅拌至完全融化，将牛奶液过筛倒入模具中，放入冰箱冷藏4小时即可食用。
用纯牛奶做得好吃又简单的食物：牛奶小方，炸牛奶，牛奶布丁等。牛奶小方。准备好奶锅，倒入牛奶，加入果冻粉，再加上一些白糖，小火慢慢的搅拌均匀，看到牛奶店的粘稠的时候，把它装在一个长方形的盆里。等它放凉的时候，放在冰箱里，冷藏。
牛奶炖蛋，食材：鸡蛋2个、牛奶250克、糖2小勺、芒果1个、樱桃5颗。步骤：准备好需要的食材。若不是宵夜，而是白天食用，那可以搭配的就很多了，菠萝块、荔枝肉、蜂蜜、一小把干果等，拌入牛奶炖蛋中，都好吃的很。用打蛋器充分搅打鸡蛋。
牛奶枣什么季节成熟
1、牛奶枣成熟期在每年的11月至翌年的3月。牛奶枣（台湾青枣），又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。
2、牛奶枣的花期为每年的10-11月，果期为每年的11月至次年3月。因此，牛奶枣一般在每年的11月份开始陆续成熟上市，能够持续采摘到来年的3月份。盛收期为元旦至春节，此时期极少新鲜的水果供应，市场需求量较大，售价也相对较高。
3、牛奶枣什么季节成熟 台湾牛奶枣成熟期在每年的11月至翌年的3月，盛收期为元旦至春节，此时期极少新鲜的水果供应，市场需求量极大，售价也相当可观。此外，台湾甜枣加工成果脯、果汁等，也大有市场。牛奶枣，鼠李科，枣属，和普通枣树是同科同属，只是不同的品种。
4、牛奶枣成熟上市的季节牛奶枣是12月份盛产的水果，一般牛奶枣比较适合种植在向阳、水位低和深厚的土壤中，一般常见的产地在印度、中国的台湾、福建、广东地区。台湾牛奶枣：台湾牛奶枣一般会在11-3月份成熟上市，具有产量大、果肉饱满和味道醇香的特点。
5、牛奶枣成熟时间牛奶枣成熟期在每年的11月至第二年的3月份，在元旦至春节大量上市，此时期极少新鲜的水果供应，市场需求量极大，售价也相当可观，而且牛奶枣加工成果脯、果汁等，也大有市场。
牛奶枣的热量是多少?
牛奶枣热量：122卡路里/100g。1个牛奶枣（30.0克）带有发热量37卡路里，需要溜达25分钟耗费完。每100克该食材带有：碳水化合物化合物270克；人体脂肪0.30克；蛋白20克。
一颗牛奶枣的热量在40卡左右，根据品种和大小的不同还会产生相应的变化。牛奶枣指的就是青枣，是一种营养成分较高、热量适中的水果。每100克牛奶枣的热量为130大卡左右，碳水化合物化合物含量为23克，脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为2克，适量食用并不会引起发胖，减肥人群也可以进行食用。
牛奶枣每100克的热量是122卡路里。一个重30克的牛奶枣大约含有37卡路里的能量，需要步行约25分钟才能消耗掉这些能量。在每100克的牛奶枣中，含有27克的碳水化合物、0.3克的脂肪和2克的蛋白质。
低热量：牛奶枣的热量较低，每100克牛奶枣的热量约为120千卡，适合减肥期间食用。高糖分：牛奶枣含有较高的糖分，主要为果糖、葡萄糖等简单糖，易于人体吸收，能够迅速补充能量。氨基酸：牛奶枣含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等，对维持人体正常生理功能具有重要作用。